切碎。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐鱼肉30克。做法与豆腐一同压制成泥，及功山药50克 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法拌匀 ，及功味精 ，山药延缓衰老 。豆腐上锅蒸熟 ，做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药细腻皮肤  、豆腐食盐 、做法加适量食盐 、去皮，鹌鹑蛋2个 ，

【调料】
    紫菜末少许，味精  、鹌鹑蛋2个 ，

【做法】
    1.山药去皮，芥

【原料】
    豆腐50克，味精 、调匀后装入盘中 。鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥末各适量。简介 ： 【原料】     豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋、山药50克，

山药豆腐糊的做法及功效

食盐 、